Маски для сна

Люди которые хорошо спят, меньше болеют. Хороший качественный сон - залог здоровья и красоты.

Чтобы хорошо выспаться необходимо придерживаться некоторых правил :

- не пить вечером напитков с кофеином.
- не используйте гаджеты за 1-2 часа до сна.
- желательно, чтобы в комнате не было яркого источника света.
- не смотреть, не читать ничего, что может возбудить нервную систему.
- используйте маску для сна. Маска защищает глаза от любого лишнего света. Абсолютная темнота ускоряет процесс засыпания и помогает нашему мозгу настроиться на долгий спокойный сон.
- кладите подушку под колени, или между ногами если лежите на боку. Она сделает ваш сон комфортным и уменьшит давление и мышечное напряжение в теле. Она разгружает нижнюю часть позвоночника и вы крепче спите. Подушка между ног уменьшит боль в пояснице.

В наличии большой ассортимент шёлковых масок.